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​Y복싱클럽에서는 단시간의 고강도 트레이닝을 통한 체력강화 효과를 위해

서킷트레이닝을 진행합니다.

서킷 트레이닝은 전신운동, 유산소운동, 근육운동 등의 다양한 운동을

하나의 셋트로 구성하여 순회하며 진행하는 운동으로

심폐지구력향상과 체력강화에 효과적입니다.

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서킷트레이닝​

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